lfsammy

旅行精选:

陈帆fotochen:

心安归处,山川默然...


在山里住着,持续时间挺长,拍的很安静的一个项目。


图文:fotochen(微信)

2017我的畅销新书《以影为伴:旅行摄影实战手记》已加印。

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【手机摄影教程】你要的旅行美图摄影教程来了!

LOFTER摄影:

铁少IR:



听说你想在一次难得的旅行中留下让自己感动,让旁人羡慕的旅行美图大片?


听说你摸摸口袋只找到一部拿来给女朋友打电话,聊微信的手机?


听说你也想用身边唯一一个可以拍照的器械,留下你最美好的回忆?




我说:足够了!足够了!


你缺少的不是一部几千万像素的昂贵单反,也不是繁琐复杂的后期处理,你缺少的只是一双真正会拍照的双手!











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话不多说,直接进入咱们今天的教程





这是原图。同样,先进行分析:


1. 构图还有缺陷,2座山峰作为亮点,在图片中过于居中。另外整个构图显得山峰过于扁平,显示不出山峰的威严雄伟。


但是大家难道不好奇,为什么稻城亚丁这么有名的景点而且在旺季拍摄照片中会没有人!


答案就是我比所有人都站的高!(这张照片是在冲古寺观景台上拍的,或许是海拔过高,大家走平路都费劲,不愿上观景台;或许是观景台没有挂牌子,大家没注意到)。当然了,作为一名摄影师,我一眼就注意到了这个绝佳点位,穿过茫茫人海,爬到这里。视角当然也就和大部分人不一样了,这也是风光摄影中很重要的一点:只有肯迈开腿,才能看到别人看不到的景象。


2. 整体欠曝,色彩失真。正确的曝光是一张照片的关键,这在接下来的图文中会得到进一步的应证。


3.确定两座山峰是主体。前面的峡谷地貌使其富含神秘感,蜿蜒的小溪营造田园牧场的气息。




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将照片导入snapseed APP 进行操作



1.【裁剪】进行上下裁剪,让照片变得更狭长,2座山峰也从有限的构图中被释放出来!尽显其威严雄壮!






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2.【基本参数调整】


首先大幅度拉亮整体曝光度,之前已经强调过正确曝光的重要性。


为什么正确的曝光这么重要,第一个调整的参数就是它呢?


原因有两点:


1.曝光控制颜色的明度。曝光改变,明度改变,色彩随即发生变化。所以一张曝光不正确的照片色彩就会失真。


2.曝光影响空间立体结构关系。之前说过高光,阴影受整体曝光的影响,而学过素描的人都知道,在一张2维平面展现三维立体关系只要就是高光、阴影的搭配。图片也是如此!


以这张照片为例:沟壑纵横的峡谷在原图中显得过暗,失去了层次关系,也就显示不出悠长,神秘的感觉。




其次稍微加点对比度,加点“氛围”和饱和度。






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3.【突出细节】稍微加点清晰度


“突出细节”这个功能是个双刃剑,手机画质毕竟有限,清晰度加的过高真的很杀马特好么(个人审美)






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4【局部】2座山峰为照片主体,使用局部工具进行突出强调。


主要思路就是增加清晰度和对比度,双手按住屏幕向2边扩散可以改变半径,红色区域为受影响区域,效果从圆心向2边递减。






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5.【魅力光晕】朦胧,神秘, 营造一种田园风光的感觉。也是我常用的一个滤镜。






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6.【色调对比度】 实际意义就是增加照片的锐度。也是风光摄影中常用的一个滤镜。


手机画质有限,同样是把双刃剑,具体看个人审美。






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7.【水印】 导出,添加水印 






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总结:




1. 迈开腿,高处走,再等等。风光摄影的三字圣经。


    在你傻傻自拍或是拍摄游客照时,不妨多看看周边的美丽景色,多走走,或许就会有不同的惊喜和收货。


2. 正确曝光很重要。


  曝光控制颜色的明度;曝光影响空间立体结构关系


3. 适当的裁剪。构图是一张照片的根本,留下最需要的,才能让之后的修改变得更简单。


 






lofter / 图虫 / 微博: @铁少IR 




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一味药治好了要拔的牙

钙片男孩:



 










【转载】引用 一味药治好了要拔的牙 - 兰亭云姑的日志 - 网易博客 - 春风微拂 - 春风微拂的博客






   




    为什么一味药治好了要拔的牙?!医案之一
    我单位的领导有一周没上班了,这几天上班都用手捂着脸,我关心的问候得知,原来他得了牙痛病。白天痛轻,主要是晚上痛剧,以致辗转不眠。牙略松牙龈浮肿,时渗出少量血,患牙面部肿,经医院检查是牙开裂造成龋齿,是牙髓炎,抗炎止痛治疗一周,至今痛声依旧,医生说待炎症消了后,再行拔牙,无奈下他问我你们中医有什么办法,我开了一味药,骨碎补三百克,每次一百克煎水,药水先含漱再咽下。四小时一次,第二天他狂喜地告诉我,当夜止痛,二天后就全好了。
    为什么一味药治好了要拔的牙?!医案之二
    第一个患者是一位五十岁的男性患者,现在我再说说治的一位七十三岁的女性患者。右有几个牙松动欲脱,牙龈红肿,疼痛难忍,输液抗炎数日不效。有医云:待炎症消了后,再行拔牙,观其牙稀疏仅余半数欠,患牙龈部及附近口腔内有血泡,思其牙稀疏,必影响咀嚼,或咀嚼时偏于一侧,剌激牙龈及口腔渗血而瘀,必须凉血逐瘀。用三七一味,用刀刮粉末二钱,嘱其服下一钱,用另一钱撒在患处。睡觉。第二天一早患者欣然告之,牙不肿不痛,若失大半,如法继用一次,态如病前了。
    为什么一味药治好了要拔的牙?!医案之三
    前面二位患牙病的是中老年人,现在我再说说治好一位未婚女青年的牙病。她患病时时值热恋期,其男友半年来几乎天天泡在她家,自然是餐餐好酒好菜招待,她酒不喝,菜可奉陪了不少,一日忽呼牙痛,其男友速送其到医院,医生一检查说是长出来了一个智齿,并用光照其牙处让其男友一看,果真冒出一点白牙头,医生又用长镊子撮之凿凿有声。查后医说:待完全长出再拔掉。(所以有人说西医最好当的就是牙医,最赚钱,百病之根一拔了之,呵呵)回家后俩人是面面相觑,茶饭懒进。呻吟之声不绝于耳,时遇我下班过其家门,寒暄时得知其病,其男友与我熟,力邀我为其女友诊治,我叫其男友拿来手电一照,又用筷子一撮果如医言,思其病未有成药可服,煎中药傍晚又不备药罐,思其病暴病属火,用生大黄十克在其煤火上烧存性,取里面焦黄色的部分用面杖压,刀柄捣制成粉末,撒在牙痛之处,嘱其睡觉。第二天一早我赶上班时,其男友问我他女友可不可以吃饭,我一时都还没反应过来,他说她的牙好像不痛了,也已洗漱,又拿来手电让我一看,颇感吃惊,其露出来的小白牙头不见了,用筷子一撮,她说你撮到我的牙肉了!确凿病症竟不翼而飞,一时皆大欢喜,生活照旧。多年相遇谑之,长牙了吗?她露出两排整齐的榴牙相对大笑。
    为什么一味药治好了要拔的牙?!医案之四
    前面说治疗三个牙病患者,都用了中药,下面说一个不用药,而用食品中的调料治好牙病的病例:我表弟,男,三十,已婚,病症:满口牙松动,前门牙为甚,每天刷牙牙龈都出血,食物时牙感酸软,饮冷水立即感到剌牙痛,经医查:牙龈暗红,龈肉萎缩,牙齿松动。诊:慢性牙周炎,并说:以后你的牙都会拔光。一个年纪轻轻的帅哥,一听说牙会拔光,一时心中沮丧难言,晚上特地到我家求诊说:表哥,你治好了不少的牙病患者,你一定要帮我治好啊,我思考再三,其症当属肾虚,虚火上炎,考虑其是业务员没时间煎药,当时市面上又没有成药。于是嘱其每天早晚刷牙时把细盐撒在牙膏上刷牙。一周后,他打电话告诉我:牙不流血了,一月后告诉我,牙松动,牙感酸软等症状也好多了,年复一年时间过去了,现在他的牙没出血没痛没掉没拔。




【转载】引用 一味药治好了要拔的牙 - 兰亭云姑的日志 - 网易博客 - 春风微拂 - 春风微拂的博客





千人验证一次即效,永不牙痛奇方!!
此方我师传来,师父说他治过一千多人,均一次见效!我也给十多个人用过均神效,无毒副作用,有感兴趣的朋友不妨一试:
樟脑6克 龙骨3克 透骨草3克 甘草3克
上药研细浸入高度白酒中(酒浸没药即可),然点燃酒,如酒度数低点不燃可先加热白酒后再点燃,待火自行灭燃后,酒稍冷却即口含药酒汁30分钟左右(浸泡痛牙)吐掉,最好晚饭后应用(药后不可吃东西,否则易损牙床,一次愈)
------药汁不可吞下,含浸后吐掉!!!
对牙龈炎、牙周炎、风火牙疼、虫牙、烂牙、智齿牙痛均有效,一次肿痛轻,最多二次愈







历史上的今天

皮肤光滑细腻秘方

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     1、最有效的美白方法,就是将香蕉弄成糊状,然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。这些东西的比例是2:5:1,然后抹在脸上,接着轻轻拍打,20分钟后洗掉,绝对让你快速美白。




    2、用丝瓜榨汁,然后调和蜂蜜涂在脸上,长期使用,可以美白、去皱。




    3、去药店购维生素E抹在脸上。




    4、珍珠粉加蜜调匀涂在脸上。




    5、白醋和盐用水溶解,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次。见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了。




    6、草莓炸成汁,用蛋清调匀涂脸。2~3天一次,效果很好。




    7、蜂蜜调配珍珠粉涂脸,用几次以后,脸又白又嫩。




     8、准备一小杯鲜奶,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。




     9、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶,去刺洗干净,然后用一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉。将芦荟、黄瓜榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,把脸洗干净后,将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可,每周1—2次。




    10、将蕃茄搅拌成蕃茄汁后,加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,15分钟洗去。




    11、将蛋清搅拌至起白色泡沫后,加入新鲜柠檬6-8滴,搅匀直接涂在脸上,具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。




    12、将苹果去皮切块或捣泥,然后涂于脸部,如系干性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后,用热毛巾洗干净即可。隔天一次,一个疗程为20天,具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用,还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。




    13、将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水,再加入三大匙面粉调成面膏状敷在脸上,15-20分钟左右取下。或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15-20分钟左右取下,洗净脸部。每天一次,七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用,可使皮肤清爽、润滑、细嫩,长期坚持能延缓皮肤衰老。




    14、取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜、风油精数滴,调匀后涂面,20-30分钟后洗净,或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部,具有润肤、增白、除皱的作用。








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【转载】秋葵被称为癌症克星,19种最佳吃法!

抢的蛋痛:

danny:





  秋葵的营养价值


  秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一




  其含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用,并促进胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等症。含有维生素A,有益于视网膜健康、维护视力




  对青壮年和运动员而言,秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠



     秋葵含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,是一种适宜的营养保健蔬菜,享有“植物伟哥”之美誉




  另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素,能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩




一、咸肉片炒秋葵




材料:秋葵,辣椒,咸肉片,蒜


做法:


1、秋葵和辣椒切成片,将咸肉片切成几段
2、先爆下咸肉片,盛起
3、另起锅,加蒜茸,半焦时倒入秋葵和辣椒,翻炒一小会,点入精盐,葱匀
4、再倒入咸肉片,兜匀,可上锅


小诀窍:此菜咸鲜香口,微辣



二、葱香秋葵
材料:秋葵350克、大葱20克、生抽8克
做法:
1、将秋葵洗干净,放入沸水中烫熟,捞出
2、将秋葵放入凉水中冲凉,捞出切段
3、大葱洗净切花备用
4、秋葵段盛入盘中,撒下葱花,淋入生抽拌匀即



三、黄秋葵炒番茄
材料:黄秋葵6根、番茄1只
做法:


1、黄秋葵、番茄洗净切片备用
2、锅内放入适量的食油,开中火
3、锅热倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后,最倒入黄秋葵翻炒


4、加入适量的盐、黄酒继续炒


5、菜熟后加入入适量的味精拌匀即可



四、蒜味秋葵
材料:秋葵120公克、蒜头4颗、辣椒1/2枝、糖1/2小匙、香油1小匙、酱油膏2大匙
做法:
1、秋葵洗净,放入沸水中煮约2分钟,捞起沥干去蒂,摆盘备用
2、蒜头、辣椒剁成末,加入所有调味料拌匀成淋酱
3、将作法2的淋酱淋在作法1的秋葵上即可


五、黄秋葵炒鸡蛋
材料:黄秋葵5根、鸡蛋二只、适量的葱花
做法:
1、黄秋葵洗净切丝备用。鸡蛋去壳打散备用
2、锅内放入适量的食油,开中火,锅热倒入黄秋葵丝翻炒,加入适量的盐继续翻炒
3、加入鸡蛋继续炒,然后加入适量的葱花、味精、黄酒。菜熟即或可



六、秋葵烧牛肉
西红柿和西红柿酱都含有丰富的西红柿红素,加油烹调后更可提升人体对西红柿红素的吸收率,有助于发挥西红柿红素抗氧化、抗老化的功能
材料:


牛腱肉(beefshank)450克、秋葵200克、削去蒂头、西红柿140克切块、洋葱100克切块、太白粉(粟粉)11/2茶匙、蔬菜油2汤匙、酒1汤匙、西红柿酱3汤匙、酱油2汤匙、糖1/2茶匙、盐1/2茶匙
做法:
1、牛腱肉以滚水汆烫2分钟,取出逆纹切成2厘米厚的肉片
2、取一小碗,放入太白粉和2汤匙水,拌成太白粉水
3、炒锅下油,大火加热。洋葱下锅爆香,下牛肉、酒,拌炒片刻。随后加入西红柿酱、西红柿、480毫升水、酱油、糖、盐,煮沸后,改小火焖煮约1小时,至牛肉熟透。加入秋葵,煮熟。以太白粉水勾芡,即可上桌



七、白煮秋葵
材料:秋葵、生抽
做法:


1、把秋葵的根部处理掉
2、锅里水煮开,放入秋葵煮熟,捞出
3、淋上生抽即可食用。很简单又超好吃,而且原味



八、莲藕秋葵
材料:莲藕2根(九孔)、秋葵2根、胡萝卜半根、葵花子油、盐巴、生抽、鸡精各适量
做法:


1、莲藕切成丁,胡萝卜也切成丁
2、秋葵切片
3、锅烧热,下适量油,先下胡萝卜煸炒,然后下藕丁,一起翻炒
4、加盐巴少许,继续翻炒,再加入秋葵
5、加少许清水和生抽,主要是为了着色
6、出锅前撒上一些鸡精即可



九、秋葵鸡肉沙拉: 
材料:秋葵、鸡肉、小番茄、柠檬、黑胡椒、绿芥末、盐、橄榄油
做法:
1、秋葵对半切开,用开水焯5分钟取出,鸡肉用热油煸熟备用,小番茄对半切开备用
2、将上述原料放入一个容器内,调入盐、黑胡椒、橄榄油、绿芥末、将柠檬汁挤入调匀即可



十、秋葵苹果汁: 
苹果跟秋葵﹝又名羊角豆、贵妇指﹞皆含有果胶可以调整肠胃,治疗轻度腹泻或便秘都有不错的效果,减重者多吃苹果,除了利用果胶吸水膨胀提供饱足感之外,也有助于降低因为进食不足,而导致胆汁过度浓缩造成的结石问题
材料:苹果1颗、秋葵3根、芹菜2根、冰水120㏄、蜂蜜适量
做法:


1、秋葵洗净后去蒂切细丁;苹果、芹菜洗净后去根与蒂,切细丁
2、将所有蔬果放入果汁机中,加入冰水
3、使用瞬间打2下,再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可
4、可依据个人口感决定是否添加蜂蜜



十一、芦笋秋葵炒洋葱
这是一个好容易做的菜,蒜茸起锅,放入芦笋和秋葵,翻炒一小会,七八成熟时放盐,翻匀,也可放些海鲜酱、甜面酱等,加入洋葱圈,翻几下,上碟。洋葱圈后放,是不让洋葱圈太熟,吃起来还是爽的。简简单单的菜,健康有益
材料:芦笋、秋葵、蒜茸、盐、海鲜酱、甜面酱
做法:
1、这是一个好容易做的菜,蒜茸起锅,放入芦笋和秋葵,翻炒一小会
2、七八成熟时放盐,翻匀,也可放些海鲜酱、甜面酱等,加入洋葱圈,翻几下,上碟

小诀窍: 
洋葱圈后放,是不让洋葱圈太熟,吃起来还是爽的



十二、秋葵握寿司
材料:美乃滋1/2小匙、黄芥末酱1/2小匙、秋葵1支、寿司饭适量
做法
1、将美乃滋和黄芥末酱搅拌均匀后备用
2、秋葵切去蒂头,修除蒂边后,放入滚水中汆烫至翠绿色,泡入冰水中捞起对切成2半备用
3、取适量的寿司饭,捏成椭圆形后,放上1片作法2中的秋葵,轻轻按压整形即可
4、将作法1中的材料装入自制捲筒纸卷中,剪开一小口,可在寿司上挤出漂亮的线条作为装饰



十三、香肠炒秋葵
材料:秋葵、香肠、蒜茸
做法:
1、秋葵切段、烟肉香肠切片
2、先爆一下香肠,盛起备用
3、再另起锅,放蒜茸,爆秋葵七八成熟,放盐翻炒,再加入香肠,装盘,完成



十四、黄秋葵炒米粉干
材料:米粉干150克、黄秋葵三根、香菇10只、 包心菜100克、葱花适量
做法:


1、先将米粉干泡凉水30分钟取出
2、黄秋葵洗净、水发香菇10只,包心菜100克切丝备用
3、锅内加底油,开幕中火,先加入水发香菇翻炒一分钟,然后倒入水泡的米粉干翻炒至熟,加入包心菜、黄秋葵炒熟,然后放入适量的盐、味精、胡椒粉、葱花拌匀即可食用



十五、黄秋葵汤米面
材料:黄秋葵三根、米面50克、熟猪肚50克
做法:


1、黄秋葵洗净切丝备用。熟猪肚切丝备用
2、锅内倒入适量的水煮沸,放入米面烧煮
3、面煮沸后加入熟猪肚丝、黄秋葵丝一起煮
4、面熟后加入适量的盐、味精、胡椒粉、葱花拌匀即可



十六、肉片炒秋葵
材料:净肉片50克、黄秋葵10根
做法:
1、黄秋葵洗净切片备用
2、锅内放入适量的食油,开中火
3、锅热倒入肉片翻炒,肉片炒香后放入黄秋葵继续炒
4、加入适量的盐、黄酒继续炒
5、菜熟加入适量的味精、胡椒粉拌匀即可



十七、秋葵云腿炖竹荪
材料:鲜秋葵5个、干竹荪20克、云腿20克、盐、鸡汤500克
做法:


1、材料洗切好


2、锅加鸡汤和水,把火腿烧开去沫,煮30分钟后加竹荪煮10分钟,加秋葵煮3分钟,调味



十八、凉拌秋葵
材料:秋葵300克、柴鱼片适量、酱油1-2小勺、蚝油2-3小勺、香油1小勺、糖1小勺、水适量
做法:
1、秋葵洗净后,用沸水煮3-5分钟至熟,捞出过冷水稍冲凉后,码在盘中
2、酱油加少许水,微波5-10秒钟至微热,加糖搅至糖溶解,加入蚝油,香油拌匀,淋在秋葵上
3、撒上一把柴鱼片,拌匀即可食用



小诀窍
1、秋葵煮的时候可以适当翻一下面,煮好的秋葵颜色会比生的时候深一些。注意一定不要煮过头哦,煮久了的秋葵会有黏液渗出,口感也会偏软烂。秋葵的蒂食用与否则完全取决于个人喜好
2、柴鱼片英语叫做dried bonitoflakes/shavings,在华人超市日式调味料附近售,没有的话不放也没关系,一样很好吃



十九、蕃茄蔬菜汤
材料:红蕃茄400公克、干白木耳15公克、秋葵3支、水400㏄、蔬菜高汤200㏄、味醂10㏄
做法
1、将白木耳泡水至完全展开还原形状,洗净切除硬蒂后切碎备用
2、秋葵洗净,放入滚水中汆烫至外观呈鲜绿色,捞出泡入冷开水中,降温后捞出沥干水分,斜切成约0.3公分的片状备用
3、将红蕃茄洗净,轻轻划出十字刀纹,放入滚水中汆烫至皮翻开,捞出稍微降温后撕除外皮,切成月形块状备用
4、将作法3处理好的红蕃茄块与水、蔬菜高汤一起放入汤锅中,大火煮开后改以中小火续煮至红蕃茄完全熟软,再放入作法1的白木耳碎续煮约5分钟,以味醂调味,熄火前放入作法2的秋葵片即可


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来源:w570827728


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来自:elson0009

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1.顶天立地,卖出要急。  


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2、哥俩剃平头,股票不能留 


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3、双峰触天,跌在眼前 


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4、乌云盖顶,卖出赶紧 


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 5、长阴夹星,卖出逃命 


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 6、长箭射天,跌在眼前1 


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 6、长箭射天,跌在眼前2 


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 7、高位放大量,股价近顶端


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 8、高位双大量,卖出要赶忙 


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 9、上下同死叉,股价就要垮 


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 10、80加大量,股票应抛光 


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 11、300CCI,放量就得卖 


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 12、布林穿顶,卖出要紧 


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 13、双叉扼颈,不卖不行 


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14、三线相约下山,前景不容乐观 


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 15、三种图线同死叉,卖出股票莫拖拉





引文来源  【引用】高位卖出股票16个信号图解 - 暖雪8521的日志 - 网易博客


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